2021 I Shinrin Yoku – Waldbaden

Praxis-Workshop für Erwachsene

In Japan ist das „Shinrin Yoku“, das „Baden in der Waldatmosphäre“ bereits seit den 80er Jahren eine wissenschaftlich begleitete und anerkannte Stressbewältigungsmethode. Ein Waldbad hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Es senkt den Stresshormonspiegel, stärkt das Immunsystem und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.
Bei der Kursreihe tauchen die Teilnehmer – mit Hilfe kleiner achtsamer Übungen – mit allen Sinnen in die heilende Atmosphäre des Waldes ein, erkunden auf sanfte und bewusste Art den Wald, bewegen sich auf leisen Sohlen und spüren die entspannende Wirkung der Natur.
Bitte an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk und eine Sitzunterlage denken.
Mögliche Treffpunkte: verschiedene Waldstandorte im Kreis Unna (z. B. Cappenberger Wald, Kurler Busch, Beversee) Die Treffpunkte werden rechtzeitig vor der Veranstaltung bekannt gegeben.

Hinweis: Bei Unwetterwarnung, Sturm oder Starkregen müssen Termine eventuell kurzfristig abgesagt oder auf das Gelände der Ökologiestation verlegt werden.

Termin: Die Veranstaltung findet an drei einzeln buchbaren Terminen statt:

jeweils Freitag 17.00 – 19.00 Uhr am

  • 26. März 2021
  • 23. April 2021
  • 28. Mai 2021
  • 25. Juni 2021
Leitung: Sandra Bille (Wildnispädagogin)
Veranstalter: Umweltzentrum Westfalen und Naturförderungsgesellschaft Kreis Unna e. V.
Kosten: 15 Euro je Termin; jeder Termin einzeln buchbar!
Teilnehmer: maximal 15 Personen
Anmeldung: Waldbaden 1 –> bis Do 11.03.2021

 Waldbaden 2 –> bis Do 08.04.2021

 Waldbaden 3 –> bis Do 13.05.2021

 Waldbaden 4 –> bis Do 10.06.2021